３０歳以上からの加齢臭の対策方法

４０代を過ぎると体力がおちていき運動がしにくくなりますよね。

軽いジョギングをするにしても、１０代や２０代のようにはいかず

すぐ息切れがします。どんなに頑張ろうとしても体がついていきません。

そのため、脂肪が身体についていきひどい汗がでます。そうすると、糖尿病や脳血管疾患

や心臓病・ガンになりやすくなります。

また、加齢臭もひどくなります。

そうしたらどうしたらいいのか。

食事を野菜中心にして、走れなくても歩くようにしてくことです。

食事に気をつけて、対策をとることが大事です。